La importancia de mantener la mente activa después de los 40 años

A medida que pasan los años perdemos más ganas de hacer cosas. Nuestra mente y nuestro cuerpo se empiezan a cansar y si somos de esas personas un poco sedentarias y fanáticas a la comodidad de la casa, pues cada vez estaremos más inactivos. En fin, que un buen psicológo online le comentó a una amiga sobre la necesidad de mantener la mente activa después de los 40 años, edad en la empezamos a ralentizar más nuestras actividades.

Aunque a los 50 años no se tiene la misma voluntad que a los 20, ni las mismas ganas ni los mismos deseos, hay que mantener la mente activa de alguna manera. Formas hay muchas. Trabajar, estudiar, leer, hacer ejercicios (caminar, montar bicicleta, etc.), hacer manualidades, salir con los amigos, escribir, involucrarse en algún proyecto comunitario…) son solo algunas de ellas.

Si mantenemos nuestra mente activa, nuestro cuerpo se sentirá bien también, por tanto, nuestra calidad de vida será mejor y nuestro bienestar aumentará. Si tienes alguna duda mira a tu alrededor y compara aquellos ancianos que se mantienen activos con aquellos que llevan una vida totalmente sedentaria.

También puede gustarte...